日焼け対策で押さえておきたいポイント

さまざまな方法が、日焼けを紫外線ですることから避けるためにはあるそうです。最も一般的な方法は、日焼け止めクリームや紫外線対策グッズの活用です。

紫外線散乱剤や紫外線吸収材となどを配合したものが、日焼け止めクリームやオイルと呼ばれるものです。紫外線吸収剤の役割は、熱エネルギーに紫外線を一旦吸収してから放出するというものです。紫外線が直接肌に当たらないように、紫外線散乱剤は反射させるのに効果的です。

よく振ってから使ったほうが良いのは、日焼け止めで2層タイプのものです。顔に塗る場合には、隅々に塗ってから、同じ量を重ねて塗るようにしましょう。忘れずに、首や耳、えり足にも塗るようにしましょう。

自分のお肌に合った日焼け対策コスメはスキンケア トライアルセットで見つけるといいですね。

サングラスや日傘、帽子などで肌に紫外線がダイレクトに当たらないようにしたいものです。日傘を使う場合に大切なのは、柄をできるだけ短く持ち、肌に近い位置をキープしましょう。サングラスは、色が濃すぎると目の瞳孔が開きやすくなるため、UVカット加工がされている、色の薄いものがおすすめです。

あまり肌の露出をしない長ズボンや手袋を使った服装も、効果的に日焼け対策ができるでしょう。案外気温がそれほど高くなくても、空が澄み、雲が少ない晴れた日は多くの紫外線が注いでいることがあります。大事なのは紫外線の強い時間帯は、できるだけ外出をしないなどの心がけです。紫外線は窓から差し込む光にも含まれており、日焼けの要因となりますので気を付けたほうが良いでしょう。